Sirupy na bázi bylin a ovoce jsou skvělým zdrojem vitamínů a antioxidantů, které pomáhají posílit imunitu a bojovat proti chřipce. Vyzkoušejte našich 5 tipů na domácí sirupy.

Domácí sirupy jsou skvělou volbou pro přírodní léčbu chřipky a nachlazení. Příprava vlastního sirupu je jednoduchá a umožňuje vám přizpůsobit složení podle vašich potřeb a chutí. Med nebo propolis jsou účinnými přísadami pro uklidnění bolesti v krku a podporu hojení. Domácí sirupy jsou také skvělou volbou, protože mohou být uchovávány déle než čerstvé ovoce a byliny a jsou po ruce, kdykoliv potřebujete. Zkuste si vyrobit domácí sirup z čerstvého ovoce, bylin nebo medu a uvidíte, jak vám pomohou při chřipce.

Rýmovníkový sirup – recept. Ingredience:

• 1/2 šálku sušených rýmovníkových listů
• 2 šálky vody
• 1 šálek cukru nebo medu

Postup:

V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte 1/2 šálku sušených rýmovníkových listů.

Snižte teplo a nechte vodu s bylinkou vařit na mírném plameni po dobu 10-15 minut.

Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.

Přeceďte sirup přes jemné síto, abyste získali čistou tekutinu.

Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.

Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce. 

Meduňkový sirup – recept. Ingredience:

• 1 šálek čerstvých nebo sušených meduňkových lístků
• 2 šálky vody
• 1 šálek cukru nebo medu

Postup:

V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte 1 šálek čerstvých nebo sušených meduňkových lístků.

Snižte teplo a nechte vodu s bylinkou vařit na mírném plameni po dobu 10-15 minut.

Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.

Přeceďte sirup přes jemné síto, abyste získali čistou tekutinu.

Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.

Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce.

Česnekový sirup – recept. Ingredience:

• 6-8 stroužků česneku
• 2 šálky vody
• 1 šálek cukru nebo medu

Postup:

Oloupejte a nasekejte 6-8 stroužků česneku.

V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte nasekaný česnek.

Snižte teplo a nechte vařit na mírném plameni po dobu 20 minut.

Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.

Přeceďte sirup přes jemné síto nebo plátno, abyste získali čistou tekutinu.

Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.

Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce.

Zázvorový sirup – recept. Ingredience:

• 1 velký kus čerstvého zázvoru
• 2 šálky vody
• 1 šálek cukru nebo medu

Postup:

Oloupejte a nastrouhejte 1 velký kus čerstvého zázvoru.

V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte nastrouhaný zázvor.

Snižte teplo a nechte vařit na mírném plameni po dobu 20 minut.

Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.

Přeceďte sirup přes jemné síto, abyste získali čistou tekutinu.

Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.

Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce.

Tymiánový sirup – recept. Ingredience:

• 1 šálek čerstvých nebo sušených tymiánových lístků
• 2 šálky vody
• 1 šálek cukru nebo medu

Postup:

V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte 1 šálek čerstvých nebo sušených tymiánových lístků.

Snižte teplo a nechte vodu s bylinkou vařit na mírném plameni po dobu 10-15 minut.

Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.

Přeceďte sirup přes jemné síto, abyste získali čistou tekutinu.

Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.

Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce.